يواجه الكثير من الرجال والنساء على حد سواء تحديًا جماليًا شائعًا يتمثل في ظهور الهالات السوداء أسفل العينين وهي مشكلة لا تقتصر على التأثير الجمالي فقط بل تمنح الوجه مظهرًا يوحي بالإرهاق والتعب وقد تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا مما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول فعالة وطبيعية.
تؤكد خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج أن معالجة هذه المشكلة تتطلب الصبر والمداومة حيث لا توجد حلول سحرية سريعة بل إن النتائج تظهر تدريجيًا مع الالتزام بالعلاجات الطبيعية وتبني نمط حياة صحي. ورغم أن الوراثة تلعب دورًا في بعض الأحيان إلا أن عوامل مثل السهر والإرهاق وسوء التغذية تساهم بشكل كبير في تفاقمها وبروزها بشكل واضح.
من بين أسرع الطرق المؤقتة لتقليل الانتفاخ وحدة الهالات السوداء تأتي الكمادات الباردة التي تعمل على قبض الأوعية الدموية المتوسعة تحت الجلد ويمكن تطبيقها باستخدام مكعبات ثلج ملفوفة بقطعة قماش ناعمة أو حتى ملعقة معدنية بعد وضعها في المجمد لدقائق وتمريرها بلطف على المنطقة فالتكرار اليومي لهذه العملية صباحًا يعيد الحيوية والنضارة لمنطقة تحت العين.
كما يعتبر الخيار من العلاجات الكلاسيكية الفعالة فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ك الذي يساهم في تفتيح لون الجلد وتقليل التورم ويتم استخدامه بوضع شرائح طازجة وباردة على العينين لمدة تتراوح بين عشر وخمس عشرة دقيقة مما يوفر إحساسًا بالراحة ويهدئ البشرة ويخفف الإجهاد البصري الناتج عن التحديق في الشاشات.
للبطاطس أيضًا دور مهم في التفتيح بفضل احتوائها على إنزيمات طبيعية ونسبة عالية من النشا ويمكن الاستفادة منها عبر بشرها ووضعها داخل قطعة قماش قطنية نظيفة ككمادة على العينين لمدة ربع ساعة والانتظام على هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا يقدم نتائج ملحوظة مع الوقت.
أكياس الشاي الأخضر أو الأسود تعد من أشهر العلاجات المنزلية لاحتوائها على الكافيين ومضادات الأكسدة فالكافيين يساعد على تقليص الأوعية الدموية بينما تحسن مضادات الأكسدة الدورة الدموية في تلك المنطقة الحساسة وينصح بتبريد الأكياس المستعملة في الثلاجة قبل وضعها على العينين لمدة عشر دقائق.
يأتي زيت اللوز الحلو كحل مغذ ومرطب بفضل غناه بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة حيث يساعد تدليك قطرات قليلة منه برفق تحت العين قبل النوم وتركه طوال الليل على تغذية البشرة الرقيقة وتفتيح لونها الداكن تدريجيًا. وبالمثل يقدم ماء الورد البارد انتعاشًا فوريًا ويعمل كمهدئ طبيعي للبشرة الحساسة فغمس قطع قطنية فيه ووضعها على العينين يوميًا يقلل من الانتفاخات والهالات.
جل الصبار الطبيعي المعروف بالألوفيرا يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة مما يجعله خيارًا مثاليًا فتدليك طبقة رقيقة منه قبل النوم يساعد في تفتيح المنطقة وتغذيتها بعمق. كما يمكن استخدام الحليب البارد الغني بالفيتامينات المهدئة للبشرة عبر غمس قطعة قطن فيه ووضعها تحت العينين لربع ساعة يوميًا للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا.
من الضروري إدراك أن العلاج لا يقتصر على الحلول الموضعية فالهالات السوداء قد تكون انعكاسًا لنقص في عناصر غذائية أساسية مثل الحديد وفيتاميني سي وب 12 مما يؤدي إلى شحوب الجلد وبروز اللون الداكن لذا يجب الحرص على نظام غذائي متوازن يشمل الخضروات الورقية والحمضيات والمكسرات والأسماك الدهنية.
إن الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن سبع إلى ثماني ساعات يوميًا يعتبر حجر الزاوية في تجديد خلايا البشرة وتقليل ظهور علامات الإرهاق كما أن إدارة التوتر النفسي عبر ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوجا والتنفس العميق تساهم في تحسين الدورة الدموية.
ولا يمكن إغفال أهمية شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا فالجفاف يجعل البشرة باهتة ويزيد من حدة الهالات. ويجب كذلك تجنب فرك العينين بقوة لحماية الجلد الرقيق من التهيج والاسمرار مع ضرورة استخدام واقي الشمس يوميًا لمنع التصبغات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية والتقليل من التدخين والكافيين اللذين يضعفان الدورة الدموية.
