تمثل الرؤوس البيضاء واحدة من أبرز المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤرق الكثيرين خصوصا أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة. وتظهر هذه البثور الصغيرة نتيجة انسداد مسام الجلد بالدهون وخلايا الجلد الميتة مما يؤثر سلبا على صفاء البشرة ومظهرها الصحي ويدفع الكثيرين للبحث عن حلول فعالة لاستعادة نضارة وجمال بشرتهم.
وللتعامل مع هذه المشكلة يمكن اللجوء لعدة طرق منزلية بسيطة وأيضا علاجات طبية متخصصة. ففي المنزل يساعد تعريض الوجه للبخار الناتج عن غلي الماء مع إضافة بعض الأعشاب كالنعناع أو البابونج لمدة تتراوح بين خمس وعشر دقائق على فتح المسام وتسهيل تنظيفها من الدهون المتراكمة. كما يعد تقشير البشرة باستخدام مكونات طبيعية مثل خليط السكر والعسل أو القهوة وزيت الزيتون وسيلة فعالة لإزالة خلايا الجلد الميتة وينصح بتطبيقه مرة أو مرتين أسبوعيا.
وتتعدد العوامل المسببة لظهور هذه البثور حيث يلعب النشاط الزائد للغدد الدهنية دورا أساسيا في زيادة إفراز الزيوت. وتساهم التغيرات الهرمونية خلال مراحل معينة مثل فترة المراهقة والحمل والدورة الشهرية في تفاقم المشكلة. ولا يمكن إغفال تأثير العادات اليومية مثل اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالسكريات والدهون أو إهمال تنظيف البشرة جيدا والنوم بمستحضرات التجميل فضلا عن التوتر النفسي الذي يؤثر على توازن هرمونات الجسم.
وإلى جانب العلاجات المنزلية توجد خيارات علاجية طبية أكثر تقدما. وتشمل هذه الخيارات استخدام كريمات موضعية تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد التي تعمل على تقشير وتنظيف المسام بعمق. كما يعد فيتامين A الموضعي المعروف بالريتينول علاجا فعالا لأنه يساعد على تجديد خلايا البشرة ويمنع انسداد المسام. وفي الحالات المتقدمة قد يلجأ طبيب الجلدية إلى التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر والضوء الأزرق لتقليل نشاط الغدد الدهنية والقضاء على البكتيريا المسببة للبثور.
وتشمل الحلول الطبيعية الأخرى استخدام أقنعة الطمي التي تمتص الدهون الزائدة وتنقي المسام ويمكن تطبيقها أسبوعيا. ويمتلك العسل الطبيعي خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة للبشرة ويمكن استخدامه كقناع لمدة ربع ساعة. ويعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات حيث يمكن تخفيفه ووضعه بقطنة مباشرة على البثور. أما جل الصبار فيعمل على ترطيب البشرة وتقليل التهيج ويمكن استخدامه يوميا.
ويؤكد الخبراء أن الوقاية تلعب دورا محوريا في تجنب ظهور الرؤوس البيضاء مستقبلا. وتعتمد الوقاية على بناء روتين عناية صحي يبدأ بغسل الوجه مرتين يوميا بغسول مناسب لنوع البشرة والحرص على إزالة المكياج بالكامل قبل النوم. وينصح بتجنب لمس الوجه باليدين باستمرار لمنع نقل البكتيريا. كما أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه وشرب كميات كافية من الماء واستخدام مستحضرات تجميل خالية من الزيوت والحصول على قسط كاف من النوم كلها عوامل تساهم في الحفاظ على بشرة صحية.
