تتعرض البشرة بشكل مستمر لتحديات يومية تتركها في حالة من الإجهاد والتعب مما يفقدها حيويتها ورونقها الطبيعي. وتشمل هذه العوامل التعرض لأشعة الشمس وتلوث الهواء بالإضافة إلى الإرهاق الجسدي والضغوط النفسية وقلة النوم الكافية وأيضا الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تؤثر سلبا على نضارة الوجه.
أوضحت خبيرة العناية بالجسم والبشرة سامنثا جريج أن البشرة المجهدة تتطلب عناية خاصة لاستعادة توازنها وتجديد حيويتها بعد يوم شاق. وأشارت إلى أن الأقنعة الطبيعية تمثل حلا مثاليا وفعالا يمكن تحضيره بمكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل بدلا من اللجوء للمنتجات الكيميائية باهظة الثمن.
لاستعادة إشراقة البشرة الباهتة وتجديدها يمكن استخدام قناع العسل والليمون. فالعسل مرطب طبيعي بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا بينما يساهم الليمون في تفتيح لون البشرة وتنظيف مسامها بعمق. يتم تحضيره بمزج ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ويترك المزيج على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر. لكن يجب الحذر عند استخدامه على البشرة الحساسة بسبب طبيعة الليمون الحمضية.
أما لتهدئة الاحمرار والتهيج خاصة في البشرة الجافة يعد ماسك الشوفان والحليب خيارا ممتازا. يشتهر الشوفان بخصائصه المهدئة ويستخدم في العديد من المنتجات الطبية للعناية بالبشرة بينما يعمل الحليب على ترطيبها وتنقيتها من الشوائب. لتحضيره تخلط ملعقتان من الشوفان المطحون مع كمية كافية من الحليب الدافئ لتكوين عجينة ناعمة توضع على الوجه لعشرين دقيقة قبل غسلها بلطف.
ولتغذية البشرة الجافة والمجهدة بعمق يمكن اللجوء إلى قناع الموز والعسل. فالموز غني بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين سي وفيتامين بي6 التي تغذي خلايا الجلد بينما يحافظ العسل على رطوبة البشرة ونعومتها. يجهز بهرس نصف موزة وإضافة ملعقة صغيرة من العسل للحصول على قوام كريمي يوزع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر ليترك البشرة ناعمة وطرية.
ولتوفير حماية للبشرة من الأضرار البيئية والإجهاد التأكسدي يعتبر قناع الشاي الأخضر والزبادي حلا فعالا. فالشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب آثار التلوث والإرهاق بينما يمنح الزبادي ترطيبا طبيعيا. يحضر القناع بخلط ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر المركز بعد تبريده ويطبق على البشرة لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء البارد.
وللحصول على انتعاش فوري وترطيب سريع يمكن استخدام قناع الخيار والزبادي. فالخيار غني بالماء والمعادن التي تهدئ البشرة وتعيد لها نضارتها بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي ينظف البشرة بلطف ويرطبها. يتم إعداده بهرس نصف خيارة صغيرة ومزجها مع ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي ثم يوضع الخليط على الوجه لعشرين دقيقة ويساعد أيضا في تقليل الانتفاخ تحت العينين.
قناع الألوفيرا وماء الورد يقدم حلا مثاليا لتبريد البشرة وإنعاشها. فجل الألوفيرا غني بالفيتامينات والمعادن المرطبة ويهدئ البشرة من آثار الإرهاق وأشعة الشمس ويضيف ماء الورد لمسة منعشة ورائحة مهدئة. يخلط مقدار ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا مع نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد ويوضع على الوجه لنصف ساعة ثم يغسل بالماء البارد وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
للتخفيف من بهتان البشرة وجعلها أكثر إشراقا يمكن الاعتماد على ماسك الطماطم والعسل. تحتوي الطماطم على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين الذي يقلل من آثار الشمس الضارة بينما يوفر العسل الترطيب اللازم. يتم تحضير هذا القناع بخلط ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من العسل ويوضع على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة.
لضمان تحقيق أقصى استفادة من هذه الأقنعة المنزلية يجب اتباع بعض الإرشادات الأساسية. من الضروري تنظيف الوجه جيدا بغسول لطيف وماء فاتر قبل تطبيق أي قناع. كما ينصح بتجربة القناع على جزء صغير من الجلد أولا لتجنب أي رد فعل تحسسي. الاستمرارية في تطبيق هذه الأقنعة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا تضمن الحصول على نتائج ملحوظة. بعد غسل القناع يجب استخدام كريم مرطب للحفاظ على رطوبة البشرة. وأخيرا العناية بالبشرة لا تكتمل بدون الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم الجيد.
