تعتبر قشرة الرأس مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأفراد حول العالم مسببة الإحراج والانزعاج بسبب أعراضها الظاهرة كالحكة وتساقط القشور البيضاء. ويلجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية كبديل فعال للمستحضرات الكيميائية لمعالجة الأسباب الجذرية للمشكلة مثل جفاف الفروة أو نمو الفطريات أو زيادة إفراز الدهون.
تشير خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي إلى أن ظهور القشرة يعد مؤشرا على وجود خلل بصحة فروة الرأس وأن المكونات الطبيعية تمتلك فعالية مثبتة في استعادة توازنها وتهدئة الأعراض المزعجة دون التسبب بأضرار جانبية أو الإضرار بالشعر على المدى الطويل.
يساهم خل التفاح في إعادة توازن درجة الحموضة بفروة الرأس وهو ما يخلق بيئة غير مناسبة لنمو الفطريات المسببة للقشرة ويعمل أيضا كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة وللاستخدام يخلط ربع كوب منه مع كمية مساوية من الماء ويوضع المحلول على الفروة بعد غسل الشعر ويترك لمدة ربع ساعة قبل شطفه.
يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه القوية المضادة للفطريات والبكتيريا مما يجعله علاجا مباشرا لأحد المسببات الرئيسية للقشرة ويساعد على تنظيف الفروة بعمق ولتطبيقه تضاف خمس قطرات منه إلى ملعقتين من زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو جوز الهند ثم تدلك به الفروة ويترك لنصف ساعة قبل الغسيل بالشامبو.
يعالج زيت جوز الهند مشكلة القشرة من خلال توفير ترطيب عميق لفروة الرأس الجافة وفي نفس الوقت محاربة الميكروبات والفطريات يتم تدفئة ملعقتين من الزيت وتدليك الفروة بهما بلطف لمدة عشر دقائق ثم يترك لساعة كاملة على الأقل أو طوال الليل قبل غسله.
يوفر هلام الصبار أو الألوفيرا تأثيرا مبردا ومهدئا للحكة والتهيج المصاحب للقشرة كما يساهم في تنظيم إفراز الزيوت ويحتوي على فيتامينات وإنزيمات مفيدة يستخرج الهلام الطازج من أوراق النبات ويوضع مباشرة على فروة الرأس مع تدليك خفيف ويترك لنصف ساعة ثم يغسل.
يعمل عصير الليمون على تقليل الإفرازات الدهنية الزائدة ويساعد في تفكيك القشور المتراكمة بفضل أحماضه الطبيعية ويمنح الشعر لمعانا ينصح بتخفيف عصير ليمونة طازجة بالماء وتدليكه على الفروة لمدة عشر دقائق فقط ثم شطفه جيدا لتفادي أي تهيج.
يمثل مزيج الزبادي والعسل علاجا مغذيا ومرطبا حيث يحتوي الزبادي على البروبيوتيك المفيد لتوازن الفروة بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا ومرطب طبيعي يخلط نصف كوب من الزبادي مع ملعقة عسل ويوضع القناع على الفروة والشعر لمدة ثلاثين دقيقة ثم يغسل جيدا.
تعد بذور الحلبة علاجا تقليديا أثبت فعاليته في تقوية بصيلات الشعر ومكافحة القشرة بفضل غناها بالبروتينات وحمض النيكوتينيك تحضر عن طريق نقع ملعقتين من البذور في الماء ليلا ثم طحنها في الصباح لتكوين عجينة ناعمة توضع على الفروة لنصف ساعة.
لتحقيق نتائج مستدامة والوقاية من عودة القشرة ينصح باتباع نهج متكامل لا يقتصر على العلاجات الموضعية ويشمل هذا النهج الحفاظ على نظافة الشعر بغسله بانتظام بشامبو مناسب وتجنب المنتجات القاسية التي تحتوي على كيماويات ضارة أو كحوليات كما يلعب النظام الغذائي المتوازن دورا حيويا إذ أن الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب تعزز صحة فروة الرأس من الداخل ويعد شرب كميات وافرة من الماء والتحكم في مستويات التوتر والضغط النفسي من العوامل المساعدة للحفاظ على فروة رأس صحية وخالية من القشرة.
