أكدت خبيرة التجميل سهام شهاب أن الحصول على شعر صحي ولامع لا يتطلب بالضرورة اللجوء إلى المنتجات باهظة الثمن أو الخلطات المعقدة بل يكمن السر في إتقان أساسيات العناية اليومية مثل طريقة غسل الشعر وتمشيطه. هذه العادات البسيطة التي قد لا نلقي لها بالا تمثل حجر الزاوية في الحفاظ على قوة الشعر وتقليل مشاكل التساقط والتقصف بشكل ملحوظ.
إن أولى خطوات العناية السليمة بالشعر تبدأ من مرحلة التنظيف حيث يجب اختيار الشامبو الملائم لطبيعة الشعر. فالشعر الدهني على سبيل المثال يتطلب شامبو لطيفا قادرا على تنظيم الإفرازات الدهنية وينصح بغسله ثلاث مرات أسبوعيا بينما يحتاج الشعر الجاف إلى شامبو غني بالمرطبات والزيوت الطبيعية كزيت الأرغان ويغسل مرة أو مرتين في الأسبوع أما الشعر العادي فيكفيه شامبو معتدل للحفاظ على توازنه الطبيعي بمعدل غسيل مرتين إلى ثلاث أسبوعيا.
وتأتي طريقة الغسل ذاتها كعامل حاسم في صحة الشعر إذ يجب تبليل الشعر بالكامل بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن الذي يضعف البصيلات ويوسع مسام الفروة. يوضع الشامبو على فروة الرأس مباشرة ويتم تدليكها بلطف بأطراف الأصابع لتحفيز الدورة الدموية ثم توزع الرغوة على بقية خصلات الشعر وصولا إلى الأطراف دون الحاجة إلى فرك عنيف وبعد ذلك يشطف الشعر جيدا لضمان إزالة كل بقايا المنتج. أما البلسم فيوضع على أطراف الشعر فقط لتجنب انسداد مسام الفروة ويترك لدقائق معدودة ليمنح الشعر الترطيب والمرونة اللازمة ويسهل فك تشابكه.
بعد الغسل تأتي مرحلة التجفيف التي لا تقل أهمية حيث ينصح بالتربيت على الشعر بمنشفة قطنية أو مصنوعة من المايكروفايبر لامتصاص الماء الزائد بدلا من فركه بقوة مما يقلل من هيشانه. من الأفضل ترك الشعر ليجف في الهواء بشكل طبيعي كلما أمكن وفي حال استخدام المجفف الكهربائي يجب ضبطه على حرارة معتدلة وإبعاده مسافة آمنة عن الشعر.
أما عملية التمشيط فلها أصولها الخاصة أيضا حيث يجب تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل تماما لأنه يكون في أضعف حالاته وأكثر عرضة للتكسر والوقت المثالي هو عندما يكون الشعر رطبا قليلا. يجب البدء بفك تشابك الأطراف أولا باستخدام مشط واسع الأسنان ثم الصعود تدريجيا نحو الجذور مع تقسيم الشعر إلى أقسام لتسهيل المهمة وتجنب الشد العنيف. ويفضل استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية لأنها تساهم في توزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس على طول الشعر.
إن تمشيط الشعر مرتين يوميا صباحا وقبل النوم يعد كافيا للحفاظ على مظهره وصحته فالإفراط في التمشيط قد يضعف البصيلات ويزيد الهيشان. ولتمشيط الشعر قبل النوم فائدة إضافية تتمثل في منع تشابكه أثناء التقلب ليلا ويمكن عمل ضفيرة فضفاضة للحفاظ عليه مرتبا.
هناك إرشادات تكميلية أخرى لتعزيز صحة الشعر منها قص الأطراف بانتظام كل ستة إلى ثمانية أسابيع للتخلص من التقصف واستخدام حمامات الزيوت الطبيعية مرة أو مرتين أسبوعيا. كما يجب تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية وحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة بارتداء قبعة أو استخدام منتجات حماية مخصصة بالإضافة إلى الحرص على شرب كميات وافرة من الماء واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والفيتامينات.
