كتب – صابر نجاح:
يعتبر اليانسون من أفضل المشروبات لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يساعد على فقدان الوزن عند تناوله قبل النوم؟
للاطلاع على أفضل أدوية التخسيس، اضغط هنا.
اقرأ أيضًا: شرب اليانسون قبل النوم- ماذا يفعل بالجسم؟
هل شرب اليانسون قبل النوم ينحف؟
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائيت التغذية العلاجية، إن اليانسون من المشروبات المناسبة للرجيم قبل النوم، لأنه يساعد على فقدان الوزن، بشرط أن يكون بدون سكر.
وأضاف جمال أن شرب اليانسون ليلًا يلعب دورًا كبيرًا في التقليل من تناول من تناول الطعام قبل النوم، لأنه فعال في تنظيم هرمونات الجوع والشبع “الجريلين واللبتين”.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن شرب اليانسون ليلًا قد يساهم في رفع معدل حرق الدهون بالجسم خلال ساعات النوم، مما يساعد على فقدان الوزن.
قد يهمك: شرب اليانسون على الريق- مفيد أم مضر؟
وأكد أن اليانسون يلعب دورًا كبيرًا في علاج زيادة الوزن الناتجة عن احتباس السوائل بالجسم، لأنه يتميز بخصائص مدرة للبول، مما يحفز الكلى على طرد الماء الزائد.
وكشف أن اليانسون لن يستطيع إنقاص وزن الجسم بمفرده، مشددًا على ضرورة تناوله ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والمواظبة على ممارسة الرياضة.
وفي نهاية حديثه، أشار جمال إلى أن اليانسون آمن لمعظم الأشخاص، ولكن يستحسن استشارة الطبيب قبل تناوله في حالة المعاناة من الحساسية تجاه الأعشاب والإصابة بمرض هضمي مزمن.
قد يهمك أيضًا: كم سعرة حرارية في اليانسون؟
