بعد انتهاء العطلة الشاطئية والتعرض المكثف لأشعة الشمس ومياه البحر المالحة والرطوبة تصبح البشرة في حاجة ملحة لبرنامج عناية متخصص لاستعادة حيويتها وترطيبها المفقود ومعالجة الأضرار التي لحقت بها. إن الاهتمام بالبشرة بعد المصيف ليس رفاهية بل خطوة أساسية للحفاظ على صحتها ونضارتها وتجنب المشاكل طويلة الأمد.
تأتي أولى خطوات استعادة صحة الجلد من خلال الترطيب المكثف فالتعرض للشمس والملح يسلب البشرة رطوبتها الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف شديد. ينصح الخبراء باستخدام كريمات مرطبة ذات تركيبة غنية بمكونات فعالة مثل حمض الهيالورونيك الذي يجذب الماء إلى خلايا الجلد أو زبدة الشيا وزيت جوز الهند المعروفين بخصائصهما المغذية العميقة. كما يمكن تعزيز الترطيب من خلال الأقنعة الطبيعية كماسك الزبادي والعسل الذي يعمل على تلطيف البشرة وتغذيتها بعمق.
يجب التعامل مع أي احمرار أو حروق شمس طفيفة بحذر وعناية فائقة. يعتبر جل الصبار المبرد حلا مثاليا لتهدئة الجلد الملتهب وتقليل الشعور بالحرقة ويمكن أيضا اللجوء إلى كمادات الشاي الأخضر الباردة لخصائصها المضادة للالتهاب. من الضروري مقاومة الرغبة في تقشير الجلد المتضرر وتركه يتساقط ويتجدد بشكل طبيعي لتجنب ترك ندبات أو بقع.
يعد التنظيف الجيد للجلد أمرا ضروريا لإزالة كافة الشوائب المتراكمة من بقايا واقي الشمس والرمال والأملاح. يفضل استخدام غسول وجه لطيف يحتوي على مكونات مرطبة كالألوفيرا أو الجلسرين مع تجنب أنواع الصابون القاسية التي قد تزيد من تفاقم مشكلة الجفاف.
بعد تهدئة البشرة وتلطيفها تأتي مرحلة التجديد عبر التقشير اللطيف الذي يساعد على إزالة طبقة الخلايا الميتة التي تكونت بفعل الشمس. يمكن الاعتماد على مقشرات طبيعية بسيطة مثل مزيج السكر وزيت الزيتون أو استخدام منتجات تحتوي على أحماض الفواكه لتقشير كيميائي خفيف وينصح بالقيام بهذه الخطوة مرة إلى مرتين أسبوعيا فقط لتجنب تهييج البشرة.
لإصلاح الخلايا المتضررة وتوحيد لون البشرة الذي قد يتغير بعد الاسمرار يمكن الاستعانة بالسيرومات المركزة. يعتبر سيروم فيتامين C خيارا ممتازا لتفتيح البقع الداكنة وتعزيز إشراق البشرة بينما يساهم فيتامين E وزيت اللوز الحلو في ترميم أنسجة الجلد وتقويتها.
العناية بالبشرة لا تقتصر على المنتجات الموضعية بل تبدأ من الداخل. يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل خلال الصيف لذا فإن شرب كميات وافرة من الماء تتراوح بين 8 إلى 10 أكواب يوميا يعيد للجلد مرونته ورطوبته. كذلك يلعب النظام الغذائي دورا محوريا فتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والفواكه الحمضية والخضروات الورقية يحمي الخلايا من التلف ويعزز صحة البشرة.
هناك مناطق في الوجه تتطلب عناية خاصة فالشفاه معرضة للتشقق والجفاف بشدة لذا يجب استخدام مرطب شفاه غني بزبدة الكاكاو بانتظام. أما منطقة حول العينين فهي حساسة ورقيقة ويمكن تقليل الانتفاخ والهالات السوداء الناتجة عن الإرهاق والتعرض للشمس بوضع كمادات باردة من شرائح الخيار أو أكياس الشاي المستخدمة.
تتوج رحلة العناية بالبشرة بروتين مسائي فعال حيث يجب تنظيف الوجه جيدا قبل النوم لإزالة أي آثار للمكياج أو الكريمات. يتبع ذلك استخدام كريم ليلي مغذ يحتوي على مكونات محفزة لتجديد الخلايا مثل الكولاجين أو الريتينول إذا كان مناسبا لنوع البشرة مما يسمح للجلد بإصلاح نفسه أثناء فترة النوم.
