أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة أن فنجان القهوة الأول في الصباح له قدرة فائقة على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير وتعزيز الشعور بالإيجابية لدى الأفراد وقد سلطت هذه الدراسة الضوء على العلاقة المباشرة بين استهلاك الكافيين في الساعات الأولى من اليوم والحالة النفسية العامة.
واستندت هذه النتائج إلى بيانات تم جمعها من 236 شخصا بالغا تراوحت أعمارهم بين الثامنة عشرة والتاسعة والعشرين عاما وقد قام المشاركون بتسجيل حالتهم المزاجية ومعدلات استهلاكهم للكافيين عدة مرات يوميا على مدار فترة زمنية امتدت من أسبوعين إلى أربعة أسابيع لضمان دقة الملاحظات.
وحرص فريق البحث على جمع معلومات شاملة حول عادات المشاركين اليومية حيث شملت البيانات متوسط استهلاكهم من القهوة ودرجة اعتمادهم على مادة الكافيين بالإضافة إلى ذلك تم تقييم جودة نومهم ورصد أي أعراض محتملة للاكتئاب أو القلق لديهم لفهم العوامل المتداخلة.
وكشفت التحليلات أن التأثير الإيجابي للقهوة على المزاج لم يكن عشوائيا بل كان أكثر وضوحا وفاعلية خلال فترة زمنية محددة ولوحظ أن ذروة هذا التحسن في الحالة المزاجية تحدث خلال المئة والخمسين دقيقة الأولى التي تلي استيقاظ الشخص من النوم مباشرة.
