يؤكد خبراء التغذية على ضرورة الانتباه الشديد لكميات السكر المستهلكة خلال فترة الحمل مشددين على أن الأمر يتجاوز مجرد حساب السعرات الحرارية. فالتحكم في تناول السكر يعتبر خطوة حيوية لحماية صحة الأم وضمان مسار نمو سليم للجنين خلال هذه المرحلة الدقيقة والحاسمة.
وفي هذا السياق توضح أخصائية التغذية أنوشي جين أن التغذية السليمة تلعب دوراً محورياً في صحة الأم والطفل معاً. وتضيف أن الإفراط في تناول السكر قد يفتح الباب أمام سلسلة من المشكلات الصحية أبرزها زيادة الوزن بشكل غير صحي والإصابة بسكري الحمل وهو ما يرفع من احتمالية حدوث مضاعفات عند الولادة.
إن خطر الإصابة بسكري الحمل لا يهدد الأم وحدها بل يمتد تأثيره ليطال الجنين وقد يتسبب في مضاعفات مثل الولادة المبكرة أو زيادة وزن المولود عن المعدل الطبيعي. كما أن استهلاك السكر المفرط الذي يفتقر للقيمة الغذائية يؤدي إلى تذبذبات حادة في مستويات سكر الدم مما يخلق دورة من الشعور بالإرهاق وتقلبات الطاقة لدى الحامل.
وتشير الخبيرة إلى أن الزيادة غير الصحية في وزن الأم لا تزيد فقط من صعوبات عملية الولادة وتؤخر فترة التعافي بعدها بل قد تؤثر أيضاً على الصحة الأيضية للطفل في مراحل حياته المستقبلية. لكن الخبر الجيد هو وجود بدائل طبيعية وصحية للسكر المكرر يمكنها إشباع الرغبة في تناول الحلويات مع تقديم فوائد غذائية إضافية للجسم.
